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ふくらはぎのダイエット方法ふくらはぎのダイエット方法こんにちは。ダイエットを始めて２か月が経ちます。体重・体脂肪率・その他身体のサイズ（バスト・ウエスト・ヒップ・二の腕・太もも・ふくらはぎ・足首）の記録をつけています。殆どの項目に成果が見えているのですが、ふくらはぎだけは、細くなりません。。。以前から、ふくらはぎが太くて気にしていた部分なので、サイズダウンとしては一番楽しみにしているのですが…ふくらはぎダイエットとして、効果的なやり方をご存知の方、教えてください！よろしくお願いします！続き
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子供がエアロビックをならっております。 フィットネスウェアはその大会のところ....子供がエアロビックをならっております。 フィットネスウェアはその大会のところで購入できるのですが、大会自体年に3回ほどしかないので ウェアが購入できません。 インターネットでダ・ミスやゲストを検索してみるのですが、大人用しかありません。 サイトをご存知の方よろしくお願いします。続き
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産後ダイエットに成功された方へ質問です。本日、産後10日目です。妊娠前は身長159...産後ダイエットに成功された方へ質問です。本日、産後10日目です。妊娠前は身長159㌢47㌔臨月には+10になり、現在48.5㌔で元の体重まであと1.5㌔です。完母のせいか、毎日200㌘ずつ減ってるので、すぐ元の体重に戻ると思います。これをきっかけに、大学の時の体重45㌔になったらいいなぁ…と思っています。私は元々、上半身は細いのですが下半身に肉がつく下半身デブ体型です。これを改善したいのです。現在、トコちゃんベルトで骨盤をしめ、山田光敏さんの「骨盤ダイエット」をしています。おっぱいは出すぎるほど出るので、栄養士さんに少し食事を減らすように言われていて、和食中心で完食はしていません。以上の方法でダイエットしていこうと考えてます。でも、長期スパンで考えているので、途中で息切れしてしまうかもしれません。なので、産後ダイエットに成功された方の例をみて今後のダイエットの励みにしたいと思います。産後ダイエットに成功された方、妊娠前の身長、体重、産後の体重どこが痩せたか、どんな方法で痩せたかを教えて下さいm(__)m続き
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自宅用のフィットネス器具はすぐ壊れる？？自宅用のフィットネス器具はすぐ壊れる？？先月 電気店でペダル式のウォーキングマシーンを購入したのですが、３回目の使用で ガッチャン、ガッチャンとすごい金属音がするようになり 店に連絡して新しい物と交換したのですが 次のマシーンも３回目の使用で今度は すごい きしむ音がなりペダルが回らなくなりました。 価格は３万くらいの物でした。 スポーツジムで使用している物に比べれば安ものなのでこういう事は当たり前なんでしょうか？一般庶民にしてみれば３万は安くありません。 結構 頭にきています。 どこか信頼できるメーカーをしっている方 教えて下さい。 価格は３万くらいが限度です。続き
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２センスある日本語訳できますか？２センスある日本語訳できますか？What do you think about the tend for women bodybuilders to alter the natural body line with breast implants?- I think it’s a very unfortunate trend. I t looks to me line the women are being manipulated by men’s wishes. It’s like a fitness version of playboy.I think that in Japan, especially, women have a very narrow concept of themselves. What do you think?- You have to value yourself more and value what you think and what you want to do.続き
（株）e-FLAGS 楠山高広の2chについて。お腹,山田花子
